Les ateliers Pratiques de nutrition

Vous avez besoin d'un petit coup de pouce
pour vous organiser au quotidien,
vous vous perdez dans les dédales des
étiquetages des produits alimentaires...

 

 

 

 Je peux vous aider:

 

  • Pour savoir sélectionner les bons produits lors de vos courses alimentaires :

Vous vous perdez dans la jungle des produits proposés dans les rayons alimentaires des supermarchés et ne savez plus distinguer les bons produits au milieu de la multitude de produits élaborés par l’industrie alimentaire.

Je peux vous aider à:

- sélectionner les produits sains et bons pour votre alimentation quotidienne

- savoir comment décrypter une étiquette d’emballage de produit alimentaire.

Vous saurez ainsi interpréter les indications et les allégations nutritionnelles et les distinguer des arguments publicitaires !

 

 

  • Pour élaborer des menus hebdomadaires équilibrés, variés et pratiques  à mettre en oeuvre:

Chaque soir, c’est toujours la même ritournelle, vous souhaitez préparer un repas équilibré et savoureux, mais vous manquez d’inspiration, de temps, votre réfrigérateur n’est pas votre meilleur allié et votre famille se plaint car le menu n’est pas à son goût !

 

Je peux vous aider à établir vos menus hebdomadaires, en tenant compte des habitudes familiales, de vos aptitudes en cuisine et de vos souhaits gustatifs, tout en alliant équilibre, saisonnalité et variété dans vos plats !

Nous pourrons même décliner ensemble la liste des courses, de façon à optimiser votre budget alimentaire et minimiser le gaspillage.

 

 

Contactez-moi pour établir la proposition qui vous convienne !